- Gesunde Ernährung und Bewegung
- Beweglicher mit einem effektivem Rückentraining
- Gesunde Ernährung und Bewegung
- Beweglicher mit einem effektivem Rückentraining
- Gesunde Ernährung und Bewegung
- Beweglicher mit einem effektivem Rückentraining
- Gesunde Ernährung und Bewegung
- Beweglicher mit einem effektivem Rückentraining
- Gesunde Ernährung und Bewegung
- Beweglicher mit einem effektivem Rückentraining
Rücken fit
Sie sind begeistert vom Kurs Neue Rückenschule und wollen weiterhin in der Gruppe aktiv bleiben.
Dieser Rückenfit - Aufbaukurs bietet Ihnen:
-
rückenspezifische Übungen zur Förderung der Kraft, Koordination,
-
Ausdauer und Beweglichkeit
-
Aktivierung von Tiefenmuskulatur zur segmentalen Stabilisation
-
Einsatz von Kleingeräten
-
Training 1 mal wöchentlich in der Gruppe
| Teilnehmerzahl: | 6 - 10 |
| Dauer: | 10 Einheiten x 60 min |
| Ort: | Stahnsdorf |
| Kursbeitrag: | 130 € |
