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Rücken fit

Sie sind begeistert vom Kurs Neue Rückenschule und wollen weiterhin in der Gruppe aktiv bleiben.

 

Dieser Rückenfit - Aufbaukurs bietet Ihnen:

  • rückenspezifische Übungen zur Förderung der Kraft, Koordination,

  • Ausdauer und Beweglichkeit

  • Aktivierung von Tiefenmuskulatur zur segmentalen Stabilisation

  • Einsatz von Kleingeräten

  • Training 1 mal wöchentlich in der Gruppe

 

Teilnehmerzahl: 6 - 10
Dauer: 10 Einheiten x 60 min
Ort: Stahnsdorf
Kursbeitrag: 110 €

 

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt und wird durch die Krankenkassen unterstützt!