Training in Kleingruppen und Einzeltraining

• Analyse der Beweglichkeit und Stabilität mit den standartisierten Tests des Functionional Movement Screens (FMS)

 

• strukturierte und abwechlsungreiche Trainingseinheiten

 

• regelmäßige Überprüfung (Re-Test) und Anpassung der Trainingsinhalte

 

• Bewegungsverhalten und - programme nachhaltig und eigenverantwortlich im Alltag einbauen