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Training in Kleingruppen und Einzeltraining

  • Analyse der Beweglichkeit und Stabilität mit den standartisierten Tests des Functionional Movement Screens (FMS)

 

  • strukturierte und abwechlsungreiche Trainingseinheiten

 

  • regelmäßige Überprüfung (Re-Test) und Anpassung der Trainingsinhalte

 

  • Bewegungsverhalten und - programme nachhaltig und eigenverantwortlich im Alltag einbauen