Training in Kleingruppen und Einzeltraining
- Analyse der Beweglichkeit und Stabilität mit den standartisierten Tests des Functionional Movement Screens (FMS)
- strukturierte und abwechlsungreiche Trainingseinheiten
- regelmäßige Überprüfung (Re-Test) und Anpassung der Trainingsinhalte
- Bewegungsverhalten und - programme nachhaltig und eigenverantwortlich im Alltag einbauen